Begegnungen mit dem „Inneren Kind“

Was versteht man unter “Heilung inneres Kind”? Wir alle sehnen uns danach, angenommen und geliebt zu werden. Idealerweise entwickeln wir während unserer Kindheit das notwendige Selbst- und Urvertrauen, das uns als Erwachsene durchs Leben trägt. Doch auch die erlebten Kränkungen und Verletzungen prägen sich tief in unser Unbewusstes ein und beeinflussen unsere Beziehungen und Verhaltensweisen in der Gegenwart.

In der modernen Psychologie wird dieses innere, verletzte Kind oft als das „Innere Kind“ bezeichnet. Sigmund Freud sprach von verschiedenen Instanzen der Persönlichkeit: das ES (das Innere Kind), das ICH (das Erwachsene Selbst) und das Über-ICH (der Innere Kritiker). Diese Konzepte helfen uns zu verstehen, wie vergangene Erfahrungen unser heutiges Leben beeinflussen.

Was sind geführte Imaginationen?

Durch geführte Imaginationen können wir diesem Inneren Kind begegnen. Indem wir diese unbewussten Seiten unserer Seele ins Bewusstsein holen, können wir sie bearbeiten und heilen. Wenn uns die Glaubenssätze, die wir seit unserer Kindheit verinnerlicht haben, bewusst werden und wir sie emotional nacherleben, können wir diese negativen Gefühle entlarven und transformieren.

Die Macht der Glaubenssätze

Unter Glaubenssätzen versteht man tief verankerte Überzeugungen, die unser Selbstbild und Verhalten stark beeinflussen. Beispiele solcher Glaubenssätze sind:

• Ich genüge nicht!
• Ich bin eine Last!
• Ich muss immer der oder die Starke sein!
• Ich muss dich glücklich machen!

Diese Glaubenssätze entstehen oft, wenn dem inneren Kind etwas Schlimmes widerfahren ist. Kinder, die sich ungeliebt und allein gelassen fühlen, entwickeln Strategien, um den Schmerz ihres inneren Kindes zu bewältigen. Diese Strategien, wie das Verdrängen von Gefühlen oder der Drang nach Perfektionismus, verselbstständigen sich im Erwachsenenalter und beeinträchtigen unser Leben. Diese negativen Glaubenssätze können zu Gefühlen der Angst, des Druckes und auch der Trauer bis hin zu Depressionen führen. 

Unsere Bewältigungsstrategien und ihre Auswirkungen

Um mit diesen Glaubenssätzen umzugehen, entwickeln wir unterschiedliche Bewältigungsstrategien, wie zum Beispiel:

• Perfektionismus: Ich versuche, alles perfekt zu machen.
• Konfliktvermeidung: Ich gehe Konflikten aus dem Weg.
• Kontrollzwang: Ich will alles kontrollieren.
• Arbeit als Flucht: Ich flüchte in Arbeit.
• Vermeidung: Ich drücke mich vor Herausforderungen.
• Verdrängung: Ich verdränge vieles.

Diese Strategien sind oft nur kurzfristige Lösungen und können langfristig zu weiteren emotionalen und psychischen Problemen führen. Es ist daher entscheidend, die zugrunde liegenden Glaubenssätze zu erkennen und zu bearbeiten.

Das innere Kind heilen – Verbindung mit dem Erwachsenen-Ich durch Imagination

In einer geführten Imagination begegnen wir unserem Unbewussten und nehmen das innere Kind wahr. Zunächst müssen wir uns bewusst werden, welche Bedürfnisse dieses „Es“ hat. Das innere Kind braucht unsere Annahme, Verständnis und Trost. Als Erwachsene übernehmen wir die Verantwortung für unser Handeln, erkennen alte Verhaltensweisen und Glaubenssätze und stellen ihnen neue, positive Überzeugungen gegenüber.

Durch die Kommunikation zwischen dem erwachsenen „Ich“ und dem kindlichen „Es“ kommen verletzte Anteile und blockierende Glaubenssätze ans Licht. Aus der Erwachsenenperspektive können wir dem kindlichen „Es“ mit Mitgefühl begegnen, die kindliche Angst fühlen und die Situation in einem neuen Licht sehen. Diese Transformation führt zu einem Gefühl von Vertrauen und Sicherheit, wodurch sich das innere Kind erleichtert und geborgen fühlt.

Heilung inneres Kind – Veränderungen im Leben

Wenn es uns gelingt, das innere Kind aus der Erwachsenenperspektive willkommen zu heißen, können wir tiefgreifende Veränderungen erleben:

• Spannungen lösen sich auf: Durch die Heilung des inneren Kindes verschwinden körperliche Spannungen und Schmerzen.
• Körperliche Schmerzen können verschwinden: Der Körper reagiert auf die emotionale Heilung mit Erleichterung.
• Eigene Grenzen werden deutlicher: Wir lernen, gesunde Grenzen zu setzen und gleichzeitig unsere Fähigkeit, uns mit anderen zu verbinden, zu stärken.
• Liebevoller und verantwortungsbewusster Umgang: Sowohl mit uns selbst als auch mit anderen gehen wir liebevoller und verantwortungsbewusster um.
• Stärkung der Verbindung zwischen Erwachsenen-Ich und innerem Kind: Diese Verbindung führt zu einem harmonischeren und erfüllteren Leben.
• Ungesunde Verhaltensweisen ersetzen: Wir entwickeln lösungsorientierte Ansätze und ersetzen ungesunde Verhaltensweisen.
• Gelassenheit im Alltag: Wir werden gelassener, ausgeglichener und fühlen uns insgesamt wohler.

Heilung inneres Kind in der Psychologie & im Selbstverständnis

Die moderne Psychologie hat erkannt, wie entscheidend das innere Kind für unser Wohlbefinden ist. Unser inneres Kind, das in der Psychologie oft durch Imagination hervorgebracht wird, trägt unsere tiefsten Gefühle und die im Unterbewusstsein vergrabenen Eindrücke und Traumata. Diese Heilung erfordert die Entlarvung dieser unbewussten Eindrücke.

Das verletzte innere Kind kann sich nicht selbst heilen. Die Strategien im Umgang mit einer verletzten Seele werden vom Betroffenen oft nicht wahrgenommen, sind aber für nahestehende Mitmenschen offensichtlich und führen häufig zu Konflikten. Um das Verdrängen, Kontrollieren oder den Perfektionismus abzulegen, ist die Heilarbeit am inneren Kind notwendig. Denn die Heilung der Gefühlswelt führt zurück zu den Punkten, an denen die Gefühle verletzt und die belastenden Glaubenssätze entwickelt wurden.

Das innere Kind in uns sehnt sich nach Nähe, Schutz, Zugehörigkeit, Anerkennung und Liebe. Oft bleiben diese Bedürfnisse bis ins Erwachsenenalter unerfüllt. In der Psychologie spielen Achtsamkeit und Selbstwert eine essenzielle Rolle in der Heilung des inneren Kindes. Wer geliebt werden und andere Menschen lieben möchte, muss zuerst sich selbst lieben. Achtsamkeit hilft dabei, das innere Kind zu heilen und ein neues Selbstbild zu schaffen. 

Lesen Sie den Erfahrungsbericht einer Klientin, die über ihre geführte Reise zum inneren Kind berichtet.

Kontaktieren Sie mich für eine persönliche Beratung

Wenn Sie bereit sind, die Reise zur Heilung Ihres inneren Kindes anzutreten, lade ich Sie ein, Kontakt mit mir aufzunehmen. In einem unverbindlichen Erstgespräch können wir Ihre individuellen Bedürfnisse besprechen und einen maßgeschneiderten Plan zur Heilung Ihres inneren Kindes entwickeln.

Was Sie erwartet

• Individuelle Betreuung: Jede Sitzung wird auf Ihre speziellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt.
• Vertrauliche Atmosphäre: Ihre Privatsphäre und Ihr Wohlbefinden stehen an erster Stelle.
• Nachhaltige Heilung: Ziel ist es, nicht nur kurzfristige Linderung, sondern eine langfristige Heilung zu erreichen.
• Jahrelange Erfahrung in Logotherapie. Mehr über diese Therapieform lesen Sie hier.

Fazit: Heilung des inneren Kindes für ein erfülltes Leben

Die Heilung des inneren Kindes ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einem erfüllten und glücklichen Leben. Durch die Arbeit an unseren tiefsten Wunden und Glaubenssätzen können wir uns selbst befreien und ein authentisches Leben führen. Achtsamkeit und Selbstbewusstsein spielen dabei eine zentrale Rolle und helfen uns, unsere wahre Stärke zu erkennen und zu entfalten.

Zögern Sie nicht, den ersten Schritt zu machen. Kontaktieren Sie mich und lassen Sie uns gemeinsam an Ihrer Heilung arbeiten. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten!