Die Logotherapie sieht den Menschen in erster Linie als sinn-orientiertes Wesen. Der Begriff „Logos“ bedeutet „Sinn“. Die Existenzanalyse ergänzt dies mit dem Augenmerk auf existenzielle Lebensbedingungen und wie wir als Menschen in Freiheit und Verantwortung unser Leben gestalten können.
Kurz gesagt: Die Methode richtet sich nicht primär auf Symptome, sondern auf die Frage nach dem Warum eines Lebens und darauf, wie der Einzelne dahingehend handeln kann.

Diese Therapie- bzw. Beratungsform eignet sich insbesondere für Menschen, die sich mit Sinnfragen, Orientierungslosigkeit, innerer Leere oder existenziellen Krisen auseinandersetzen.
Außerdem kann sie hilfreich sein bei Belastungen wie Eheproblemen, Burnout, Boreout, aber auch im Rahmen von Trauer, Lebens- und Erkrankungsveränderungen.

Ein zentraler Unterschied: Die Logotherapie/Existenzanalyse stellt die geistige Dimension des Menschen in den Vordergrund – neben Körper und Psyche – und fragt nach Sinn und Wert, nicht nur nach Ursache und Symptom. Sie arbeitet phänomenologisch, das heißt: Das Erleben der Klientin oder des Klienten steht im Mittelpunkt, nicht Interpretation und Deutung durch die Therapeutin bzw. den Therapeuten

Typischerweise beginnt der Prozess damit, dass im Gespräch die aktuelle Lebens- und Sinnsituation reflektiert wird: Was ist mir wichtig? Welche Werte trage ich? Welche Lebens- oder Glaubensfragen stehen im Raum?
Im weiteren Verlauf geht es darum, vorhandene Ressourcen zu entdecken, mögliche Blockaden in Bezug auf Sinn- und Wertorientierung zu identifizieren und Handlungsspielräume zu eröffnen: Wie kann ich mit meinem Leben so umgehen, dass ich sagen kann: „Ja – ich kann so leben“. Die genaue Vorgehensweise hängt stark von der Person, ihrer Situation und der Therapeutin bzw. dem Therapeuten ab.

Zu den Zielen zählen u. a.:

• Ein Leben mit innerer Zustimmung („inneres Ja“) führen.

• Eigenverantwortlich und frei auf die eigenen Bedingungen eingehen können.

• Sinn- und Wertorientierung entwickeln oder wiederherstellen.

• Ressourcen aktivieren, damit das Leben nicht nur besser ertragbar, sondern sinnvoll veränderbar wird.

Eine feste Dauer lässt sich nicht pauschal nennen, da der Verlauf von vielen Faktoren abhängt: Ausgangssituation, Zielsetzung, Häufigkeit der Sitzungen, persönliches Tempo usw. In manchen Fällen genügen wenige Sitzungen zur Orientierung und Sinnreflexion, in anderen kann ein längerfristiger Prozess sinnvoll sein.

Eine erste Möglichkeit ist ein unverbindliches Vorgespräch: Hier kann geklärt werden, welche Themen Sie bewegen, ob Ihnen die sinnorientierte Herangehensweise entspricht und wie eine Zusammenarbeit aussehen könnte.
Achten Sie darauf, ob die Therapeutin bzw. der Therapeut Ihre Fragen klar beantwortet, Ihre Werte respektiert und Sie sich mit Ihrem Anliegen verstanden fühlen.

Ja, auf Wunsch biete ich auch Online-Sitzungen an. Gerade wenn der Weg zur Praxis in Nagold schwerfällt oder Sie außerhalb wohndn, ist das eine flexible und wirksame Möglichkeit, Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Die Kosten richten sich nach der Dauer und dem Format der Sitzungen. Da logotherapeutische Begleitung nicht über die Krankenkasse abgerechnet wird, ist sie eine private Leistung. Ich informiere transparent über die Honorare – gerne auch im unverbindlichen Erstkontakt.

„Einfach Rauchfrei“ ist ein individuell angeleitetes Programm zur Raucherentwöhnung, das auf der MET-Klopftherapie basiert. Ziel ist es, in wenigen Sitzungen ohne Druck, Ersatzmittel oder Rückfallangst dauerhaft rauchfrei zu werden.

Die Meridian-Energie-Technik (MET) ist eine Form der Klopfakupressur, bei der bestimmte Akupunkturpunkte am Körper sanft beklopft werden. Dabei werden belastende Emotionen oder innere Blockaden, die mit dem Rauchen verbunden sind, gezielt gelöst. MET unterstützt dich dabei, dein Rauchverlangen nachhaltig zu regulieren.

Beim MET-Klopfen kombinieren wir körperliche Stimulation mit bewusstem Fokus auf Gedanken, Gefühle oder Gewohnheiten. In Bezug auf das Rauchen lösen wir damit emotionale Verknüpfungen wie Stress, innere Leere oder Belohnungserwartungen – genau dort, wo viele andere Methoden an ihre Grenzen stoßen.

Die MET-Klopftherapie eignet sich für alle, die den Wunsch haben, endlich rauchfrei zu leben – unabhängig davon, wie lange oder wie viel geraucht wurde. Auch Menschen, die schon mehrere Anläufe hinter sich haben, profitieren oft besonders von diesem Ansatz.

Viele Klienten berichten schon nach 1–3 Sitzungen von deutlichen Veränderungen. Die genaue Anzahl hängt davon ab, wie stark das Rauchverhalten emotional verankert ist. Wir arbeiten individuell – ohne pauschale Programme oder starren Ablauf.

Genaue Informationen zu Preisen und möglichen Paketen für die Rauchfrei-Begleitung erläutere ich Ihnen gerne in einem Gespräch.

Ja, das Ziel der MET-Klopftherapie ist es, nicht nur mit dem Rauchen aufzuhören, sondern die dahinterliegenden emotionalen Auslöser zu lösen. Dadurch sinkt die Rückfallquote deutlich, weil das Rauchverlangen an Tiefe verliert.

Ein Rückfall ist kein Scheitern, sondern ein Zeichen dafür, dass noch unbewusste Themen wirken. Auch dann ist MET ein wirkungsvolles Werkzeug, um Ursachen zu erkennen, aufzuarbeiten und gestärkt weiterzugehen. 

MET gehört zu den sogenannten energetischen Methoden und wird wissenschaftlich noch nicht einheitlich bewertet. Viele Studien belegen jedoch positive Effekte der Klopfakupressur bei Stress, Ängsten und Gewohnheitsveränderungen. Die Wirksamkeit zeigt sich vor allem in der Praxis – in Form von echten Erfolgen.

Ja, die MET-Sitzungen können problemlos online stattfinden. Du erhältst eine individuelle Begleitung per Video, kannst direkt mitklopfen und profitierst vom gleichen Effekt wie vor Ort in meiner Praxis.

Das Rauchen ist oft nicht nur eine Gewohnheit, sondern mit tiefer liegenden emotionalen Mustern verbunden – etwa Stressbewältigung, Belohnung oder Selbstberuhigung. Genau hier setzt die MET-Klopftherapie an und löst die inneren Auslöser, statt nur das Verhalten zu unterdrücken.

Nein, Sie müssen nichts mitbringen außer den Wunsch, rauchfrei zu werden. In der ersten Sitzung klären wir Motivation, Gewohnheiten und inneren Blockaden. Alles Weitere entwickelt sich im Prozess.

Eine Sitzung dauert in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten. Ziel ist es, in kurzer Zeit tiefgreifende emotionale Entlastung zu erreichen – ganz ohne Druck oder starre Abläufe.

Im Gegensatz zu Ersatzprodukten wie Nikotinpflastern oder medikamentöser Unterstützung arbeitet MET-Klopftherapie direkt mit deinem emotionalen System. Es geht nicht um Verzicht, sondern um Befreiung – von alten Mustern, Gewohnheiten und innerem Druck.

Ja, die Methode wird auch erfolgreich bei Essverhalten, emotionaler Abhängigkeit oder übermäßigem Medienkonsum eingesetzt. Der Ansatz ist übertragbar, weil er mit dem zugrunde liegenden Gefühl statt nur mit dem Verhalten arbeitet.

Die logotherapeutische Begleitung ist ein sinnzentrierter Ansatz zur Unterstützung bei Depression. Sie hilft Betroffenen, neue Perspektiven zu entwickeln, innere Leere zu verstehen und dem Leben wieder Bedeutung zu geben. In meiner Praxis in Nagold begleite ich Menschen dabei, sich ihrer inneren Ressourcen bewusst zu werden – auch in schwierigen Lebensphasen.

Im Mittelpunkt der Logotherapie steht die Frage nach dem Sinn. Während viele Ansätze vor allem Symptome behandeln, geht die logotherapeutische Begleitung tiefer: Sie sucht nach dem, was das Leben trotz Leid lebenswert macht – individuell, werteorientiert und mit viel Raum für persönliche Entwicklung.

Die Logotherapie nach Viktor Frankl ist eine anerkannte psychotherapeutische Richtung mit humanistischem Ansatz. Sie wird in vielen psychosozialen Bereichen eingesetzt, auch begleitend zu medizinischer oder psychotherapeutischer Behandlung bei Depression.

Nach einem Erstgespräch, in dem wir dein Anliegen klären, entwickeln wir gemeinsam einen individuellen Weg. Die Gespräche finden in geschützter Atmosphäre statt – wertschätzend, ressourcenorientiert und ohne Zeitdruck. Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, neue Hoffnung und Lebenssinn zu finden.

Ja, die logotherapeutische Begleitung kann ergänzend zu einer ärztlichen oder psychotherapeutischen Behandlung stattfinden. Sie bietet einen anderen, sinnorientierten Zugang, der viele Menschen gerade in Kombination als sehr hilfreich empfinden.

Die Dauer ist individuell. Manche Klientinnen und Klienten kommen für wenige Wochen, andere für mehrere Monate. Wir gestalten den Prozess gemeinsam – in deinem Tempo und entsprechend deiner Lebenssituation.

Ja, die Sinnsuche kennt kein Alter. In meiner Praxis in Nagold begleite ich sowohl junge Menschen, die sich orientierungslos fühlen, als auch ältere Menschen in Lebensumbrüchen oder existenziellen Krisen.

Ja, auf Wunsch biete ich auch Online-Sitzungen an. Gerade wenn der Weg zur Praxis in Nagold schwerfällt oder du außerhalb wohnst, ist das eine flexible und wirksame Möglichkeit, Hilfe bei Depression in Anspruch zu nehmen.

Ja, in vielen Fällen ist eine begleitende Gesprächstherapie ausreichend – besonders bei leichten bis mittleren Formen der Depression. Die logotherapeutische Begleitung ersetzt jedoch keine medizinische Diagnose oder medikamentöse Behandlung, sondern ergänzt sie sinnvoll, wenn notwendig.

Gerade bei Depression fällt es oft schwer, über Gefühle zu sprechen. In meiner Praxis ist es völlig in Ordnung, einfach da zu sein – auch mit Schweigen oder Unsicherheit. Gemeinsam finden wir einen Zugang, der zu dir passt, ohne Druck oder Erwartungen.

In der Logotherapie arbeiten wir mit der inneren Haltung und Ihrer Fähigkeit, auch im Schmerz etwas zu entdecken, das Richtung geben kann. Es geht nicht um schnelle Lösungen, sondern um kleine Schritte zurück zu mehr Lebendigkeit und innerer Ausrichtung – auf das, was Ihnen wichtig ist.

In meiner Praxis sind alle Gespräche vertraulich. Sie können sich auch zunächst telefonisch oder per E-Mail melden, um einen ersten Eindruck zu bekommen. Es ist kein offizieller Antrag oder Überweisung nötig – Sie entscheiden, was Sie mitteilen.

Ja. Viele Menschen kommen zu mir, weil sie nach Verlusten, Trennungen oder Lebensumbrüchen in ein emotionales Tief geraten sind. Auch wenn es keine klinische Depression ist, kann die Begleitung helfen, mit der Situation umzugehen und einen neuen Sinn zu finden.

Die Kosten richten sich nach der Dauer und dem Format der Sitzungen. Da logotherapeutische Begleitung nicht über die Krankenkasse abgerechnet wird, ist sie eine private Leistung. Ich informiere transparent über die Honorare – gerne auch im unverbindlichen Erstkontakt.